大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食引起肠胃不适的问题，于是小编就整理了4个相关介绍饮食引起肠胃不适的解答，让我们一起看看吧。
做完肠镜以后吃饭肠胃不舒服，正常吗？
这是正常的，这是肠镜引起的胃肠道反应，一般过段时间后便会慢慢恢复正常的。平时在饮食上不要吃太多***性味道比较强的食物，应该要多吃些比较容易消化的食物，水果和蔬菜可以多吃些。生活上注意多做些运动，这对于提高个人抵抗力是有帮助的。
为什么按时三餐、饮食清淡的人还是会胃痛？
胃痛几乎都受过它的困扰，疼痛的感觉真的是令人难以忘却啊，但是很多人会说我已经严格按照医生的话少吃辛辣***油腻的食物，并且饮食清淡三餐按时，怎么还是会出现胃疼的现象呢？这到底是什么原因啊？今天我就按我个人的经验来说说为什么饮食清淡三餐按时还会出现胃疼的现象。
首先一日三餐按时饮食清淡并不代表你的胃不会疼， 因为引起人胃痛的原因的有很多，如慢性胃炎，胃溃疡等等都会引起胃疼，而你的三餐按时饮食清淡只能够证明你的饮食很有规律，不能说明其他的。
很多人饮食清淡，但是在饮食过程中如果吃了一些不容易消化的食物或者是吃了一些寒凉的食物也很容易造成胃痛。再有就是胃溃疡的人因为胃粘膜有损伤，只要吃一些酸的食物也会胃痛严重。
我在上大学之前就是一个老胃病患者了，在大学期间刚开始的时候也是每天三餐按时，饮食清淡，但是有的时候还是会时不时的胃疼，因为是医学院校，学校里也有很多外聘的医生给我们讲课，当时老师就说胃疼是有很多原因引起的，如果是胃病患者建议少食多餐，每次都不要吃的过饱，每吨吃个六七分饱就可以了，一天吃个四五餐，吃饭的时候也不要喝水，饮食要尽量好消化吸收的，因为太过硬的食物也容易引起胃疼。
大学期间的食谱就是，早上两个包子或者是一个馒头或者花卷，一碗小米粥，一份不辣的小菜，中午吃面，晚上吃面，天天吃面，五年的时间里一周有6天都是在吃面食。现在毕业十年了，我的胃疼几乎是没有在犯过。
随着社会对于养生健康越来越重视，很多人都会按时吃三餐，饮食也非常注重清淡，很少吃辛辣***性的食物，但是还是会出现胃痛等肠胃问题，这是怎么一回事呢？
一般来说，饮食上比较健康清淡，但是却出现胃痛等问题的原因有以下几种。
第一、食物搭配出现了问题。有些时候虽然饮食上十分注意清淡和健康，但是如果不小心吃了一些不利于消化或者坏掉不卫生的食物，也是会有可能引发肠胃疾病。同时，有些食物是不可一起食用的，比如：螃蟹和柿子、蜂蜜与豆腐、花生与黄瓜等等。这些食物含有不同的物质，一起食用会产生不良的反应，严重的情况下甚至会导致食物中毒。因此，平时一定要十分注意食物的搭配是否合理。
第二、吃的食物过冷或者过热。吃过冷或者过热的食物，会容易对肠胃造成***，温度过低或者过高，都有可能损伤胃粘膜，从而诱发胃痛问题。所以，平时要尽量避免吃过冷或者过热的食物。
第三、消化不良。有时候吃过多的食物，又或者是吃东西的时候过于着急，没有咀嚼好食物，使得胃部的负担增加，消化功能出现问题，从而引发胃痛等毛病。因此，日常最好吃到七分饱，一定要细嚼慢咽，不可以过于着急。
第四、情绪问题。如果一个人的心情不好，也是会影响胃部的功能，导致胃痛的发生。所以平时要尽量保持良好的心情和状态，有助于预防胃痛的发生。
指导专家：吴丽颖，主任医师，淮北市人民医院消化内科。
从事临床工作近30年，掌握消化内科常见病和疑难病的诊治和胃镜、肠镜的操作技能，熟悉内镜下各种治疗技能等。
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稍微吃不对就拉肚子，是怎么回事？
谢谢题主，我来回答这个问题吧。拉肚子也叫做腹泻，那么为什么会出现腹泻呢。
腹泻的人有很多
我们人体的肠道分为小肠和大肠。食物在小肠经过消化吸收后，一些食物残渣和代谢废物进入大肠。一些水分和维生素被大肠吸收后，就会通过大肠的蠕动进入直肠以大便的形式排出体外。如果因为各种因素导致肠道平滑肌蠕动过快，就会出现水分来不及吸收，大便稀薄。同时大便的次数会增多，就是腹泻了。
肠道蠕动过快导致腹泻
腹泻主要是分为四种情况。
第一受寒 后肠道蠕动加快或者有肠黏膜损伤炎症*** 导致蠕动加快
第二肠壁通透性过高比如细菌***感染***肠壁导致水分过度的进入肠道导致腹泻
第三肠道渗透压改变比如吃太多的大鱼大肉容易出现消化不良 导致积食性腹泻。
第四：乳糖不耐受（乳糖酶缺乏）比如，很多人喝牛奶，容易腹泻。会出现腹胀、腹痛、腹泻、多屁；大便水便分离，奶瓣等症状。
所以对于稍微吃的不对就容易腹泻的情况，可能是以下几种情况。
第一 吃寒凉的食物，***肠道平滑肌蠕动过快，导致了腹泻。
第二 肠道黏膜有损伤肠炎的存在，稍微吃***性的食物导致肠道蠕动过快导致了腹泻。
所以如果长期腹泻的话，首先要分清楚是什么原因引起的，如果严重的不确定的可以去医院检查确诊。肠道不健康会影响全身的健康。
肠道健康人才能健康
稍微吃不对就拉肚子，也就是腹泻。是非常令人烦恼的事情，有时有人笑话这种人，就会说你是没口福啦。也有人说你这是胃肠功能不好的原因。其实腹泻发生常常是多种因素共同起作用的结果。但到底什么才算是腹泻呢？什么情况下进食容易出现腹泻呢？还有就是如何防治自己常常出现腹泻？下面就这三个问题，与大家聊聊。
什么腹泻？
腹泻是指排便次数3次以上，每天粪便问题超过200g，粪质稀薄，且含水量大于80%，或带有粘液、脓血或未消化的食物。腹泻按时间分为急性与慢性腹泻，题主所述情况属于腹泻时间未超过二个月时间急性腹泻。急性腹泻常见下列原因：
- 肠道疾病：由***、细菌、真菌、原虫、蠕虫等感染引起的肠炎，亦可因抗生素使用不当而发生肠炎。
- 急性中毒：食用毒蕈、桐油、河豚、鱼胆及砷、磷、铅等化学药物引起腹泻。
- 全身***染：败血症、伤寒与副伤寒等
- 其他：变态反应性肠炎；利血平等药物引起。
什么情况下饮食容易引起腹泻？
- 包含***、细菌等病原微生物的不洁食物进食后，容易出现腹泻。
- 有甲亢、糖尿病、胃肠功能紊乱的患者，进食后，由于肠功能亢进，致食物在肠道停留时间过短，未被充分吸收而发生腹泻。
- 吸收不良性腹泻：如小肠大部分切除术后，吸收不良综合征、小儿乳糜泻、热带口炎性腹泻、消化酶分泌有减少的胰源性腹泻
- 乳糖酶缺乏病人，因进食包含有丰富乳糖食物，常因乳糖未能水解而出现的渗透性腹泻。
当然腹泻发生是多因素引起，多种机制共同作用的结果。
如何避免腹泻发生？
- 注意饮食卫生。
- 常因饮食不对导致腹泻的患者，要认真追溯分析明确自己每次发生腹泻的原因，及时就医，避免再次腹泻发生。
- 对胃肠功能紊乱，肝、胆功能不好或胰腺功能不足引起的腹泻的患者，要积极治疗原发病。
- 对乳糖缺乏、吸收不良综合症及小肠大部分切除者，要调整好营养物质进食与进食频次。
总之，拉肚子，也就是腹泻的的发生是多因素共同起作用的结果，对经常拉肚子的人，一定认真检查明确病因，加以防治，避免腹泻发生。
吃了一顿川味火锅，导致胃肠严重不适，烧心、腹痛加痔疮，怎么破？
肠胃功能损伤从来不是一顿火锅造成的，都是日积月累的过程，吃一顿火锅是个拐点，爆发了而已，痔疮用马应龙痔疮膏，配合每天蔬菜水果（不少于500克，因为胃肠不好建议切碎点）加点麻油，多喝水，便后清洗一下屁屁，减少感染和摩擦，做适度提肛运动。很快就会好的。如果是急性胃肠炎去医院开点药吃，配合清淡饮食，忌辣、忌生冷、忌吃的太多、忌油炸、忌太烫，烧心多半是食道损伤了，侧一个幽门螺杆菌，如果吃药后仍然没好转，建议做胃镜肠镜检查，祝早日康复！
到此，以上就是小编对于饮食引起肠胃不适的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食引起肠胃不适的4点解答对大家有用。
