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口臭难闻很尴尬,多是肠胃问题,教你6个小方法,还你清新口气
1、生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。苜蓿芽菜。
2、多喝水。在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样能方便他随时补充丢失的体液，防止口腔干燥引起细菌大量繁衍，从而导致口臭。盐水漱口。每天坚持用淡盐水漱口，能消灭口臭。牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味就能消除。柠檬：柠檬可以生津、止渴、祛暑。
3、可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。喝柠檬水可防治口臭柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、消暑的功效。饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能***唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
4、因此每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量。淡盐水：淡盐水能够祛除胃肠中积聚的热结，热结一除，便不会有消化不良，便秘等现象。晨起及饭后用淡盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭，解决口臭的问题。
5、急救口臭法为了不令自己终日有口难言，以下介绍的几个针对性急救口臭方法，都能有效地助你清除口内异味，以后就不用封嘴了！口气清新剂——除烟臭针对口腔中含有分解食物造成过多的微生物及代谢物所引致的臭味，或是因轻度鼻窦炎，鼻后溢液造成的异味、吸烟引致的口臭等。
6、口腔清洁第一步——刷牙 刷牙是对付口腔异味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何时刷牙很关键。起床和睡前的两次刷牙必不可少，很多人觉得起床后的没必要刷牙，可你知道吗，经过一夜的繁殖，口腔中的细菌载量已经非常高了，而且味道特别难闻。
肠胃不好引起的口臭怎么解决?
1、所以，肠胃不好的患者要坚持少食多餐，每餐进食八分饱即可，进餐后适当活动，避免生、冷、硬及辛辣***性食物的摄入。此外，也可以口服莫沙必利、多潘立酮、健胃消食片、伊托必利等促进消化。若查幽门螺杆菌阳性，可给予抑酸、抗感染纠正，促进病情恢复。
2、便秘引起的口臭治疗如下：建议规律生活，避免压力，避免熬夜，养成早睡早起定时上床的习惯，并改善焦虑状况。建议平时多参加体力劳动，如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动，此类运动可以增强肠胃的蠕动能力，缓解便秘的现象。饮食上建议多吃含膳食纤维丰富的食品，例如麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。
3、肠胃而引起的口臭在治疗上主要是以调节肠胃功能为主，应注意吃容易消化的食物，容易消化的食物会快速的被胃排空，不会造成异常发酵产生臭味。此外也可以在医生的指导下服用胃酶合剂药物对脾胃进行调理，药物能够促进消化道蠕动，恢复肠胃的功能。
4、部分人是胃肠道的疾病，如消化不良、慢性胃炎等疾病引起的口臭，通过口服整肠生、乳酸菌素片、健胃消食片等药物，能帮助食物的消化和吸收，同时能起到调理肠胃的作用，缓解患者症状。胃部炎症或幽门螺旋杆菌感染引起，也可通过抑制胃酸分泌药物，如奥美拉唑、配合枸橼酸铋钾、阿莫西林等药物治疗。
5、肠胃功能不好所引起的口臭。可以从日常饮食和身体锻炼等方法来调理。如果是肠胃不好导致的口臭、可以服用一些药物，比如多潘立酮之类的药物。能增加胃肠蠕动，促进胃肠排空缩短食物在胃肠道滞留的时间，同时要注意加强营养多吃一些含有纤维素的食物，如香蕉，芹菜，菠菜等。
6、可以喝一些绿茶使口气清新，最好不要抽烟不要喝酒。帮助消化肠胃不好引起的口臭一般都是消化不良导致的，所以刻意多吃一些好消化的食物，吃饭的时候要细嚼慢咽，让食物和唾液更好的混合，消化起来会比较容易，也不会造成肠胃的负担。想要消化好，平时要注意锻炼身体，经常运动也是能促进消化的。
口臭怎么去除
据我了解通常口臭可以通过刷牙、使用漱口水、洗牙等方式进行去除。刷牙：没有良好的洗漱习惯。使用漱口水：没有使用漱口水的习惯。洗牙：通常饭后不刷牙、不漱口等行为会导致口腔内产生过多的食物残渣。
喝牛奶 在年轻人的情况下 最近通过了含有大蒜的饮食 如果您急需除臭 建议喝牛奶 它将帮助大蒜很好地除臭。因为牛奶有中和大蒜中硫含量的能力。因此，呼吸中的大蒜味也减少了。喝茶 喝茶也有助于消除口臭。
嚼茶叶将一小撮茶叶放入口中细细咀嚼能够帮助去除口臭。这是因为茶叶具有消菌作用，能够消灭残留在口腔中形成口臭的细菌。如果是单嚼茶叶很容易将茶叶渣残留在口腔中，可以考虑将茶叶与低糖口香糖一起咀嚼，能够更快地去除口臭。
怎么让自己没有口臭1 橘子皮：口臭的人要多吃金橘或咀嚼新鲜的橘皮，因为它们有一股特别的清香味道，橘皮含有橘子精油，可以有效地去除难闻的口臭。柠檬水：有口臭的人要多喝水，保持口腔湿润可以减轻异味。可以在水中加入一片柠檬，这样唾液会大量分泌，减少鼻塞、口干引起的口臭。
肠胃不好有口气怎么调理
1、柚子去口臭。把柚子剥皮，然后留下果肉，慢慢吃，每天吃一点，可以缓解口臭，尤其对于饮酒后产生的异味有很好的效果。酸奶去口臭。酸奶中含有很多的活性菌，可以降低口腔中的硫化氢含量，来减少口臭。每天喝酸奶，可以抑制抑菌的产生，而且还能促进肠胃消化，不管是老人，还是孩子都可以喝。
2、建议平时多参加体力劳动，如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动，此类运动可以增强肠胃的蠕动能力，缓解便秘的现象。饮食上建议多吃含膳食纤维丰富的食品，例如麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。针对口臭的症状，还可以直接就诊中医师，用中药来辨证调理。
3、但如果的确是肠胃不好引起的口气，可以选择中医中药，调整脾胃，保持大便通畅，对症治疗，可以使用西药的肠道益生菌，如金双歧、培菲康等改善肠道内环境。
4、口臭跟肠胃有关，肠胃不好的人伴随口臭和体臭是常见症状表现之一。这是因为由于肠胃的消化功能下降，导致食物的消化和排出能力减弱，使的有害物质堆积在肠内不能及时的排出，在细菌分解发酵下，从而产生恶臭气体。气体出了变成屁排出身体外，还会通过需找其他出口，如口腔，所以就产生了口臭。
