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孩子感冒时的饮食调理小贴士
注意补充维生素A,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素。富锌食物,锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。富铁食物,动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。
多吃水果蔬菜水果和蔬菜富含维生素和矿物质,有助于增强孩子的免疫力,应多吃。多喝水小儿感冒后应多喝水,有助于排出体内湿热,促进身体康复。
生姜+红糖+大蒜 孩子患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果孩子同时还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样孩子才肯喝。
让宝宝多吃新鲜蔬果,它们富含维生素和矿物质,能增强免疫力,促进身体康复。胡萝卜、南瓜、苹果、梨等都是不错的选择,但要避免油腻和刺激性食物,比如辣椒、生姜等。注意饮食卫生注意饮食卫生至关重要,避免病毒传播。
一岁的宝宝感冒之后在饮食方面稍微简单一些,比如吃一些蔬菜粥、米粥、面条、面片汤等,不仅容易消化,而且宝宝也比较喜欢在感冒期间,宝宝体内水分流失的比较严重,多吃流质、半流质的食物,有助于补充体内的水分,而且宝宝也容易接受。
小儿肠胃性感冒后吃什么饭最好?
粥类,面条汤都可.流质食物即可 不要吃米饭 另外鸡蛋不要吃,不易消化.1)烂面条好过米饭。2)炖鸡蛋羹,水要少,蒸厚点,又耐饥又有营养。藿香正气丸是对付肠胃性感冒的,也是很好的扶正药,对腹泻呕吐的人很有帮助。
豆腐糖 清热,生津,润燥,治咳嗽痰喘。豆腐500克,红糖,白糖各100克。把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完,连服4次。
儿童感冒可以吃一些清淡易消化的食物。儿童感冒时身体抵抗力有所下降,同时胃肠功能也较平时下降,难消化的饮食会加重儿童胃肠道的负担,引起腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐或者便秘等。
大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。
不要吃生冷的食物和难以消化的食物,因为这些可以加重肠胃的消化压力,给肠胃增加负担。要避免吃霉变食物,少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。食物应多样化,要吃新鲜食品,要戒烟戒酒,不喝浓茶咖啡。