大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于调料肠胃饮食的问题,于是小编就整理了4个相关介绍调料肠胃饮食的解答,让我们一起看看吧。
肠胃不好可不可以喝豆浆?
肠胃不好不可以喝豆浆,豆制品中嘌呤含量很高,有严重溃疡病症的人群尽量不要食用豆制品。豆类促进胃液分泌的作用,容易***胃酸分泌和引起胃肠胀气,胃不好要注意饮食方面的调养,要清淡饮食,避免暴饮暴食,避免吃辛辣***性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽。
吃什么可以对肠胃好?
肠胃系统关系到我们人体的营养及水分代谢,是消化和营养吸收的核心和最重要的器官。我们身体所需要的营养几乎都需要经过肠胃。
1、肠胃功能正常的情况下,我认为可食用有价值的食物都应当涉及。因为每一种食物所含的营养素不相同,任何一种单一的食物都无法满足身体对各种营养素的需求,如果身体缺少某一种营养素,就会终止生化反应,影响生理功能的正常进行。但需注意适量、均衡的饮食。
2、肠胃功能不好的,可偏重于食疗。平时注意多吃一些清淡的食物及粗纤维蔬菜和水果,可以促进肠蠕动。首先,纤维含量高的蔬菜对肠胃最好;其次,杂粮不仅可以促进消化还补可以充维生素,补充机体所需要的物质。
3、对肠胃好的如:面条,小米,南瓜,山药,红薯等食物对肠胃都有一定的好处。例如,1、南瓜含有一种叫果胶的营养物质,它可以保护胃肠道粘膜,促进肠胃溃疡的愈合,他含有丰富的果胶可以吸附细菌和有毒的物质还可以排毒,非常适合胃病患者食用。2、小米是被称为营养全能的主食,不但可以滋补益气,还具有健脾养胃,促进消化的功效。 3、山药本来就是健脾养胃,滋补益气的食物。它还有一种特有黏蛋白物质可以滋润胃黏膜。4、红薯性比较甘平,可以促进消化促进肠胃蠕动。
这个问题我有发言权,我是一个肠胃患者。吃什么对肠胃好。
要吃温的,软的,稀的,熟透的。
温的,就是饭要温,太热不行,太凉不舒服。
软的,就是要煮软和,比如面条子多煮一会。
稀的,就是稀粥,多喝稀粥,小米粥养胃。还有汤面条。
熟透的,比如牛肉,炖煮软烂。
蔬菜,多吃南瓜,圆***,长山药,这些我是经常吃。长山药蒸熟透吃。
干果,多吃大枣,大枣要三蒸三凉,蒸熟透。
水果,苹果要蒸着吃。
少吃肉,我喜欢吃饺子,但是煮饺子吃了就不行,直接上厕所了,必须蒸饺子,蒸个十五分钟吃了就舒服。
可以用生姜煮水喝,暖胃。
还可以喝羊汤,暖胃。
自己蒸的馒头,也可以买的,切成片,烤两面金黄,馒头片比馒头好消化,养胃。
如果有条件,买点猴头菇,猴头菇和猪肚煲汤喝,对肠胃好。
谢谢邀请。
就你肠胃一直隐隐作痛这一句,我做以下推断:
肠胃炎的体征方面症状:长期腹部不适或少腹部隐隐作痛,查体可见腹部、脐周或少腹部为主,有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。
这只是肠胃炎的一方面症状体征,请重视,可以喝一些肠胃炎的常用药去调理,如:氟哌酸胶囊,保和丸。
氟哌酸的功效:适用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、肠道感染和伤寒及其他沙门菌感染。
保和丸的功效:助消化、调节胃肠功能、保肝、利胆、镇吐、抗溃疡、抑菌。
禁忌:
1、少吃油炸食物
油炸食品:不易消化,易增加胃肠负担,诱发本症,同时还易造成肥胖、高血脂等问题,不利健康。
2、少吃腌制食物
腌制食物多靠盐浸泡,对胃肠功能有害,某些腌制食物还含有可致癌的成分,多吃不益。
3、少吃生冷食物
***性食物、生冷食物对胃肠黏膜有一定的伤害,常吃会导致胃肠道炎症疾病,进而诱发消化不良。
注意
1、饮食要有规律有规律的进食,可以让胃肠消化液分泌形成规律,有助于食物的消化。
2、用餐定时定量平日吃饭很有规律,突然一次大吃大喝,肠胃分泌的消化液不够用,自然会造成消化不良。
3、注意食物温度食物太凉或者太烫,对胃肠黏膜都有伤害,最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。
4、细嚼慢咽食物咀嚼得越充分,胃肠道消化起来越容易,发生消化不良的几率也越低。
5、饮水看时间餐后饮水,会稀释胃液,降低胃消化食物的功能,所以,最好在餐前一小时饮水。
6、保暖防寒胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题,为了避免出现消化不良的问题,一定要注意给胃部保暖。
肠胃不好除了药物治疗,就在于平时养护了养护期间,注意多摄入高蛋白食物和高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良。对于贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼等,以及肝、腰、胗等动物内脏。深色的食物,一般是新鲜蔬菜及水果富含维生素,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣、胡萝卜、紫薯、紫甘蓝、紫菜花等。
这是我的一些经验之谈,希望能帮助到你。
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我们患上胃炎,就需要吃一些胃药来调节,尤其是对于慢性胃炎患者来说,日常的服药更是家常便饭了,但是药都具有毒性,长期的药物对于胃也是会造成损伤的。而食疗就是一种不伤胃的好方法。
土豆是一种有丰富淀粉的食物,在体内被缓慢吸收,而所含有的膳食纤维有助于促进肠胃的蠕动和加速胆固醇在肠道内代谢的作用,同时还具有和胃调中、益气健脾的功效,对于胃炎是很好的食物。
土豆要选择外形端正的,表皮光滑的,没有发芽、腐烂的才是新鲜优质的。切好的土豆很容易氧化变色,所以在削完皮之后浸入清水,随用即切。
土豆和南瓜、豆角一起炖是很养胃的食物,做法也很简单,就是将老南瓜、土豆去掉皮,洗干净,然后切成条,豆角去筋切段;在锅里面放油烧热,爆香蒜末,下如豆角、土豆翻炒一会,加入适量的水,烧开水后下如南瓜条,一同炖煮到食材熟软,加入适量的食盐和鸡精调味就可以了。
随着生活节奏的加快,很多人不太注意饮食习惯,暴饮暴食导致肠胃消化不良等症状越来越普遍,下面牛哥谈一下自己的想法。
老人常说“胃病三分治七分养”,所以七分养应该在三分治的前提下进行的,肠胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是保护肠胃的关键。另外,高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病,所以调整自身心态,放松心情,喝些安神养胃的茶也是很必要的。
在日常饮食中,可以多吃一些养胃的食物,如红薯、猴头菇等,另外还有我们最常说的小米、山药、萝卜也是不错的选择。
肠胃不好的人,不要多吃猕猴桃、鲜枣、山楂。选择柔软细腻的食物,避免再次伤害。
牛哥对食物的研究有着深厚的兴趣,欢迎留言交流。
对肠胃有益的瓜果农蔬有哪些?
感谢邀请!
下面的五种水果对肠胃有益哟!
1、猕猴桃促进肠胃蠕动
含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素,一向被视为洁肠美容食品,可促进肠胃蠕动,令排泄畅通,更有改善高血压的奇妙功用,亦可有助消除疲劳。
2、菠萝能帮助消化和排毒
营养价值比较高,其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,帮助消化及排走体内毒素。
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;此外,菠萝更有促进新陈代谢及消除疲劳之效,在过年时喝饱吃醉或玩得疲倦时食,可作提神之用。
3、草莓治疗便秘嫩白皮肤
它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素,足足有橙的两倍,在帮助消化,通畅大便,降低胆固醇等方面功效极佳。
内含的维生素C更可抑制黑色素,让皮肤保持嫩白幼滑,皮肤受油腻食物影响之时,正好吃一些来补充养分,拯救肌肤。
4、雪梨能消滞解腻清理肠胃
营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。
雪梨清甜爽口,吃上一口就能立马除去口腔的油腻感,内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手,可有效纾缓便秘。
此外,还不妨以冰糖来炖雪梨,制法简单,不但可消滞解腻,亦能在干燥的秋天给喉咙来点滋润,一举多得。
5、西柚可消食去肠中恶气
营养价值非常高,蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富。
在不少减肥餐单中,都可见到西柚的踪迹,西柚的营养价值甚高,其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中药学记载,西柚有消食及去肠中恶气之效,故能纾缓因过饱而致的肠胃不适。
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胡晓衡
国家一级公共营养师
原中国人民解放军总医院(301)合理用药药师
水果,我知道的无花果,对胃特别好,因为我家就有一无花果树,我儿子就喜欢吃,所以我儿子基本不挑食,肠胃也好,我爸爸有时觉着肠胃不好就会摘几片叶子泡水喝,
蔬菜,西红柿是维生素含量最好的,也是吸收最快的,最常见的吃法就是西红柿炒鸡蛋,西红柿鸡蛋汤
谢谢邀请。1,水果类 荔枝 无花果 火龙果 香蕉 猕猴桃 柚子 苹果
2,蔬菜类 胡萝卜 西红柿 黄瓜 苦瓜 菠菜 油麦菜 *** 芹菜 莴笋 空心菜 南瓜 红薯
养胃的食物,如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、大枣、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。
1、枸杞,银耳,红枣,核桃都可以当零食吃。
2、吃一点大枣能健脾温胃补血。
3、不能吃寒性食物来***胃。
4、馒头很养胃,可以作为主食,以软食为主,如软饭、面食、稀粥、橘子等。
5、汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。
6、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像等也都不宜多吃。
7、橘叶汁:橘叶,煎汁饮。
8、餐后苹果:每日餐后食苹果1只,坚持长期食,必收良效。
9、平时宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。
10、姜枣饮:生姜,红枣,煎水饮。
11、维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
12,保护自己的胃,健康永远在。
肠胃是很多细菌(有益菌,条件性有害菌,致病菌)的“栖息地”。肠道里面的菌群平衡,肠道一般会比较好,所以根据这一点,我们只需找到哪些瓜果农蔬里面有可以调节菌群的物质就可以了。
孩子不吃饭怎么调理脾胃?
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孩子不吃饭怎么调理脾胃?
孩子不爱吃饭、容易生病、经常出虚汗、大便干燥等等问题,最后都会被归结为脾胃问题上面。也许,不止一次有医生跟你说,您的孩子脾胃不好,需要调理。孩子们的脾胃问题是不是真的有这么普遍?遇到问题我们又该如何帮助孩子?
通过这些症状就可以辨别孩子“脾胃虚弱”
1.脾胃虚弱,整个肌体的营养状况就会很差
比如,经常感冒、咳嗽、厌食、汗多、大便干燥或腹泻
2.脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀
具体表现为:头发稀疏、消瘦、指甲脆薄、有白点、脐周经常疼痛、时轻时重
3.除此之外,还有大便次数多、量大、食后即拉等表现
长时间的厌食与脾胃不足有关
尽管厌食是脾胃虚弱的一个表现,但是厌食也是分不同原因的。
有的孩子在短期内不爱吃饭,可能是积食或者消化不良,在感冒期间肯定会少吃一点,这也是人体的一种自我保护。
如果长时间的饮食的问题都改不到改善,那么一般来讲都与脾胃不足有很大关系。
中医在厌食方面也分为好几个症形的,要辩证地看问题,有一些可能是脾胃气虚,也有些是肝瘀脾虚,还有一部分属于阴虚,这个需要专业的大夫来辨别。
孩子光吃不长是“脾弱胃强”的表现
有些家长反映,自己的孩子特别能吃。但是就是孩子吃什么拉什么,不吸收,长得很瘦还特能吃。
中医上认为这是“脾虚胃强”,小马拉大车。
在这种情况下,家长日常要注意孩子吃一些健脾的食物,薏米,茯苓等。同时还要注意不要让孩子吃得太多,千万不要暴饮暴食。
咳嗽久治不愈,病根在脾胃虚弱
脾胃虚弱,正气不足,所以咳嗽难以治愈,应在调理脾胃的基础上治疗咳嗽,还可以配合捏脊疗法。
孩子睡觉时“盗汗”是阴虚的表现
正常情况下,每一个孩子在睡着后的20到40分钟身上都会微微出汗,但是过一会儿就没有了。
但是哟雪孩子从躺下之后就能看到头上的汗珠,或者枕巾都被打湿一块,这种就属于异常了。
在中医里,睡眠中的出汗异常现象属于“盗汗”,大部分来说与阴虚有关。
脾虚的出汗是自汗,一活动孩子出汗就比较多,这属于脾胃虚弱。而睡眠中出汗大部分与阴虚有关。
孩子脾胃虚弱要及早调理
1.调理脾胃的关键是合理喂养
脾胃虚弱最关键的问题是要合理喂养,所以我们必须要让孩子养成良好合理的饮食卫生和习惯。
有些孩子不爱吃饭,家长就要找找原因,看是不是喂养不当导致的。
而有些家长整体端着饭碗追着孩子满屋子跑,就是一种非常不好的喂养方式。
2.山药鸡内金丸
食材:鸡内金、山楂、山药、红豆
做法:
1.将这些食材洗干净
2.放在铁锅里炒熟
3.碾碎,掺杂少量蜂蜜给孩子揉成丸子
适合人群:一岁以上的孩子
用量:一天两个
适用症状:积食、上火、不消化、厌食、食积咳嗽、食积发烧、便秘、疳积、夜啼等常见不适的预防和调理
安心妈妈推荐理由:
- 1.药食同源,更安全
- 2.标本兼治,养护脾胃,解决儿童积食
- 3.转奶换段期必备
好了,关于这个问题,安心妈妈就说这么多了。如果你在带娃的时候还遇到其它问题,可以在下方评论区直接留言或者私信【中医话育儿】,只要我看到,就会在第一时间及时回复你。
到此,以上就是小编对于调料肠胃饮食的问题就介绍到这了,希望介绍关于调料肠胃饮食的4点解答对大家有用。