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胃不好一日三餐怎么安排好呢?该吃什么?
功效此粥适合一年四季服用，可益气健脾胃 肠胃不好吃什么家常菜2 一肠胃不好一日三餐食谱 早餐包子+小米粥 胃不好的人早餐不可以吃油腻的食物，多吃素，少吃肉比如，包子加小米粥就是很好的搭配包子不是油炸食品适合早餐。
吃容易消化的食物，根据个人切身体会，少吃多餐不好。一定要保证饮食的规律，每天每餐到吃饭的时间就要吃饭，不要吃的太饱，七分饱足够了。
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正常班你很习惯，我们一日三餐也是一样，我们的胃环境也会知道什么时候上班，什么时候下班，休息。
可以在煮菜或煲汤的时候根据自己的口味 适当的放点生姜，白寇 ，砂仁，甘草，花椒，薏仁。若吃了出现口干，口热，易饿。而大便未见好转则不要再这样吃，可能不适合。
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